Tại sao cần chăm sóc sức khỏe
1) Anh/ chị đã nắm được về định nghĩa sức khỏe?
Theo tổ chức y tế thế giới (who): sức khỏe được định nghĩa là trạng thái thoải mái toàn diện về thể chất, tinh thần và xã hội, chứ không chỉ đơn thuần là không có bệnh hay thương tật.
2) Tình trạng khỏe mạnh
Theo thống kê được trích dẫn từ tổ chức y tế thế giới (WHO):
* 5% khỏe mạnh thực sự
* 20% mắc bệnh
* 75% giả khỏe mạnh (tiền bệnh)
>>> Anh/ chị đang ở nhóm sức khỏe nào nêu trên?
>>> Phần lớn, chúng ta thấy sức khỏe của mình đang ở nhóm:
"75% giả khỏe mạnh”
3) Anh/ chị lựa cuộc sống như thế nào cho đến cuối cuộc đời mình?
>>> Hãy xem hết video để hình dung về những năm tháng cuối đời của mình sẽ diễn ra như thế nào nằm ở sự lựa chọn của bạn Tại đây.
Bên cạnh sự khỏe mạnh, anh/ chị thấy cơ thể mình còn đang gặp vấn đề nào về sức khỏe?
Bên cạnh sự khỏe mạnh, anh/ chị thấy cơ thể mình còn đang gặp vấn đề nào về sức khỏe?
4) Vấn đề sức khỏe có thể xảy ra ở một số thực trạng, nguyên nhân sau
.png)
Hình ảnh: Người thừa cân cải thiện vóc dáng
.png)
Hình ảnh: Người bệnh cải thiện sức khỏe
.png)
Hình ảnh minh họa: Các vấn đề về sức khỏe
.png)
Hình ảnh minh họa: Các vấn đề về sức khỏe
.png)
Hình ảnh minh họa: Các vấn đề về sức khỏe
>>> Anh/ chị có biết những nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng nêu trên?
>>> Hãy xem hết video này để thấy nguyên nhân gốc rễ Tại đây.
>>> Hãy xem hết video này để thấy nguyên nhân gốc rễ Tại đây.
.png)
Hình ảnh minh họa: Các vấn đề về sức khỏe
.png)
Hình ảnh minh họa: Sự dư thừa và thiếu hụt dinh dưỡng
.png)
Hình ảnh minh họa: Sự mất cân bằng về dinh dưỡng
có thể dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe
có thể dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe
.png)
Hình ảnh minh họa: Yếu tố ngoại sinh ảnh hưởng đến sức khỏe
.png)
.png)
.png)
5) Giải pháp là gì?
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
6) Giải pháp dinh dưỡng
Định nghĩa dinh dưỡng theo tổ chức y tế thế giới (WHO):
Dinh dưỡng là quá trình cơ thể tiêu thụ, chuyển hóa và hấp thụ các chất cần thiết từ thức ăn (protein (đạm), glucid (đường bột), lipid (chất béo), vitamin, khoáng chất, nước) để cung cấp năng lượng, xây dựng tế bào, phục vụ các hoạt động sống, phát triển và bài tiết chất dư thừa, nhằm duy trì sức khỏe toàn diện.
Định nghĩa dinh dưỡng theo tổ chức y tế thế giới (WHO):
Dinh dưỡng là quá trình cơ thể tiêu thụ, chuyển hóa và hấp thụ các chất cần thiết từ thức ăn (protein (đạm), glucid (đường bột), lipid (chất béo), vitamin, khoáng chất, nước) để cung cấp năng lượng, xây dựng tế bào, phục vụ các hoạt động sống, phát triển và bài tiết chất dư thừa, nhằm duy trì sức khỏe toàn diện.
.png)
.png)
* Khỏe từ bên trong
* Đẹp ra bên ngoài: vóc dáng đẹp, làn da đẹp
* Kéo dài tuổi thanh xuân – trẻ trung – xinh đẹp
.png)
Cơ thể cần được cung cấp bao nhiêu dưỡng chất mỗi ngày?
>>> Câu trả lời thường là: KHÔNG BIẾT >>> sự khỏe mạnh, vóc dáng đẹp, làn da đẹp là kết quả của sự hên/ xui!
>>> Anh/ chị có muốn sự khỏe mạnh, vóc dáng đẹp, làn da đẹp, duy trì sự trẻ trung là kết quả CHẮC CHẮN?
>>> Vậy chúng ta rất cần có: KIẾN THỨC VỀ DINH DƯỠNG
Học ăn uống dựa trên triết lý dinh dưỡng đúng:
- Dinh dưỡng cần phải an toàn
- Dinh dưỡng cần phải cân bằng
- Dinh dưỡng cần phải đa dạng, phong phú
- Dinh dưỡng cần phải cá nhân hoá
- Dinh dưỡng cần đạt dinh dưỡng tế bào
- Dinh dưỡng cần ngon miệng, khoái khẩu
- Dinh dưỡng cần phải đơn giản, tiện lợi, dễ thực hiện
- Dinh dưỡng cần phải tiết kiệm
- Dinh dưỡng cần phải có văn hoá
- Dinh dưỡng cần hướng đến phát triển bền vững.
Như đã chia sẻ ở trên: Kiến thức về dinh dưỡng, sự cân bằng dinh dưỡng và thói quen lối sống lành mạnh, khoa học là yếu tố quan trọng hàng đầu đối với sức khỏe của chúng ta!
.png)
Các huấn luyện viên sức khỏe/ dinh dưỡng có mặt ở đâu?
* Ở Nhóm dinh dưỡng:
Nhóm dinh dưỡng thì rất đơn giản nhưng có vai trò rất lớn trong việc giúp đỡ cho hàng triệu người trên thế giới cải thiện sức khỏe, vóc dáng, làn da, sự trẻ trung
* Có: > 200.000 Nhóm dinh dưỡng ở trên thế giới
> 8.000 Nhóm dinh dưỡng ở Việt Nam
Các Huấn luyện viên sức khỏe/ dinh dưỡng có mặt ở đâu?
* Huấn luyện viên dinh dưỡng gia đình: Đó là những người nội trợ thông thái, bà mẹ thông thái, họ có kiến thức dinh dưỡng và có thể ứng dụng chăm sóc bữa ăn cho cả gia đình của họ. họ có mặt ở trong các gia đình.
* Huấn luyện viên sức khỏe/ dinh dưỡng chuyên nghiệp: họ có mặt ở các Nhóm dinh dưỡng để giúp đỡ cho cộng đồng trong việc huấn luyện nên những Huấn luyện viên dinh dưỡng gia đình.
>>> Liên hệ ngay hotline: 0862.186.396 - Nguyễn Văn Khang để được đồng hành chăm sóc sức khỏe toàn diện, kết quả lâu dài và bền vững.
>>> Xem thêm bài viết: Giảm calo không giảm thức ăn Tại đây.